男人时间短怎么破?男性应该怎么预防早泄

你发现没?男人最爱说的话就是“行”。

你见过哪个男人说自己不行的?面子还要不要了!

不过到底行不行?也只有男人自己心里清楚。毕竟那些难言之隐,真的难以启齿……

大家也知道,现在的社会对男人太不友好。

一个成家立业的男人,上有老下有小,前有车贷,后有房贷,原本青春洋溢,精力旺盛的男人,不断被焦虑,疲惫,压力透支着身体。

而且那方面不行,不止是生理上的痛苦,更多的是精神上的折磨。

有次喝酒,兄弟小李的一句话让我印象深刻:他老婆皱着眉头说的那句“你到底行不行啊”,他这辈子都忘不了!

导致早泄的原因

1、缺少性常识

很多男人都没接触过性这个东西,而对于性方面的常识都没有,就导致在首次性生活的时候出现早泄的情况,但是但这种情况没有及时处理的话,就会慢慢的演变成早泄。

2、性交突然中断

当在性爱的时候,经常出现性交中断的情况,就会导致人体害怕突然直接再次出现这种情况,然后会早早的先射精,以此来预防这种情况的出现。这个也是导致早泄的一个比较常见的原因。

3、性交次数太少

有研究表明,当男性出现性交的次数太少的话,也是很容易出现早泄的情况,而性交次数过少的话,很有可能是因为男性一直在极力的抑制性交情况,觉得性爱是很不好的行为。

4、经常手淫

虽然手淫的行为是不好的,但是手淫并不会直接的影响早泄的出现。不过在手淫的时候,会出现害怕被其他人发现,就会出现早早射精的情况,所以说经常手淫也是会间接的引发男性出现早泄情况。

5、原发性疾病

当性器官生病,出现问题的时候,比如出现前列腺炎、龟头炎、精囊炎等疾病,也是很容易出现早泄出现,想要治疗这个问题的早泄,就需要先治疗这些疾病。

6、夫妻关系不和谐

如果在家里,出现了女人当家的情况,男人一直都畏惧着女人,一直害怕女人,进而出现潜意识的敌意,这样也是会出现早泄情况。所以说,这种夫妻关系不协调的情况,也是会引发早泄。

7、久坐

久坐也算是会引发男人早泄的一个原因,因为久坐是会让我们的生殖器官受到一定的压迫,并且会引发前列腺炎、精囊炎等疾病,而这样的话就会出现早泄。

8、酗酒

酒精里面有很多的有害物质,会毒害我们的生殖器官,当酒精进入体内的话,就会破坏生殖内分泌失调,使得雄性激素的减少,引发早泄的出现。

针对早泄(PE)的治疗方法主要有以下几种方式

1.尝试控制发射。

男生们可以通过定期(每周三到五次)的ZW来熟悉敏感和刺激水平。在打飞机时可以试着用一只湿润的手和一只干燥的手来试验熟悉其中的变化。在临近发射前,停下手上的动作,稍微平息一下外界的刺激,等待约5分钟,然后再开始,可以重复进行该过程,练习三到四次。

通过练习,你可以了解自己的“发射点”。这样在啪啪啪的时候,就可以在高潮前,选择变换爱爱的姿势来暂时钝化感受,或者也可以改变爱爱的方式,比如说停止活塞运动,换成体内转圈,这么做产生的刺激更低。通过了解你的“发射点”的感受,就可以掌控你的发射时间。

2. 凯格尔健肌法

凯格尔健肌法可以帮助延缓你的发射时间。具体的锻炼方法可以搜索“凯格尔健肌法”学习。通过凯格尔健肌法,可以锻炼骨盆底的肌肉,帮你更好的控制发射时间。

在2012年针对PE所开展的一项对照研究中,那些爱爱时间不到1分钟的男生们参与了一个为期12周的骨盆底练习,发现可以将他们的发射反应从31.7秒延长到146.2秒。

3. 选择套套

通过降低在爱爱过程中的敏感度,可以缓解早泄问题。如果男生对乳胶不过敏,可以选择使用稍微厚一些的套套。

4.利用“贤者时间”

在发射后,小丁丁需要多久能够再次起立?在发射前,你需要多久刺激二次起立?很多男生在二次起立时敏感度会有所下降,而针对早泄的一个治疗方法就是可以先发射一次(可能在爱爱过程中),然后等到再次起立,通过二次的起立来延长爱爱时间。

5.使用润滑剂

通过减少摩擦,可以让你持续更长时间。

6. 提前自己解决一发

在爱爱前24小时内,如果你没有高潮,那么你发射的速度会加快。

在早上已经自己撸过的男生,在晚上和伴侣爱爱时可以持续更长时间,因为他们在同一天内已经高潮过了。当然,男生们也可以选择在晚上自己先手动解决一次,在早上啪啪啪,效果是一样的。

7.享用餐前甜点

有时候,前戏就像是餐前甜点,更多的前戏可以缓解早泄问题,男生可以通过前戏调解焦虑并放松。在餐前甜点时间,可以尝试不同类型的前戏,来增加或减少对丁丁的关注。

男生可以在离发射点远一点的距离进入正餐时间,因为如果前戏时间刺激过度已经逼近临界点,无异于在餐前甜点时间就已经吃饱,还怎么来愉快的食用正餐。

8.通过服用SSRI抗抑郁药来缓解

很多SSRI药物效果很好,可以帮助钝化高潮感受。对于没有早泄问题的男性而言,这种药的副作用非常闹人;但是,对于早泄的男性而言,这种药物是否有效。男生可以跟主治医生讨论一下是否可以通过服用SSRI抗抑郁药来解决早泄问题。

9. 使用“挤压方法”

在爱爱的时候,男生如果感到快要发射的时候,挤压丁丁头,钝化想要高潮的感受。等到发射的欲望没有那么强了之后,再继续进行。在最后达到高潮前,可以多次使用“挤压方法”。

预防早泄的7个小妙招

1、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。

2、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高。

3、戴双层避孕套,可降低阴茎的敏感性,延长射精时间。

4、做足同房前的爱抚、吮吻,使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求。

5、降低阴茎抽动的幅度和速度,减少对阴茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满意。

6、男方分散对性交的注意力,比如目光离开女方,将阴茎感觉转移到思考其他问题,甚至数数,都将有助于延缓射精。

7、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间,以缓解丈夫的紧张度,并增加对阴道刺激的适应性。

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2021-9-20 16:05:52

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2021-9-20 16:18:18

0 条回复 A文章作者 M管理员
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