丁丁硬度不够,进不去怎么办

丁丁硬度不够?爱爱进不去而扫“性”,对于不服软的硬汉来说,可能就是大问题了。

不禁会问,怎么现在会变成这样呢,这该怎么办?

与男人而言,“硬”确实很重要。硬度是男性在性生活中最基本的要素,只有阴茎勃起达到了足够的硬度,才能完成正常性交。研究发现,阴茎勃起硬度与性交成功率、性交满意度等指标均呈正相关。

丁丁硬度不够,进不去怎么办

《男士健康》联合辉瑞中国曾经做过一份「男士硬度调查报告」,报告显示:45.8%的女性把「男生硬度」评为影响爱爱满意度的最重要因素,超过70%的男生认为,良好的勃起硬度能够带来自信。显然,硬度的重要性已经在国人的性福认知中达成了基本共识。

国际上通常将男人的勃起硬度分为 4 级(勃起硬度级数(EHS)分级标准),级别越低表示硬度越差,例如 1 级硬度是最差的硬度,而 4 级勃起硬度是最好的硬度。

大家可以根据自身情况初步预估,但别盲目自诊自疗。

下面说说硬度分级是怎么划分的,好方便大家初步判断。

1级:丁丁轻微的胀大反应但不硬,其硬度摸起来像软豆腐。

2级:丁丁有硬度, 硬度稍微比 1 级硬度要好点,但不足以插入,摸起来像剥了皮的香蕉;这个级别的勃起硬度勉强算及格。

3级:丁丁勃起可以插入,但没有达到完全坚挺,摸起来像带皮香蕉,但是因为硬度不足,性生活的质量往往不满意。

4级:是丁丁正常的勃起硬度。4 级硬度与前额的硬度相近,也有人说 4 级硬度就如黄瓜的硬度。

造成勃起硬度级别的差异有很多因素。比如年龄,身体疾病,不良生活方式,心理因素等,都有可能会影响血管健康,而丁丁勃起主要依靠是血管的血流动力。

1.年纪大了:随着年龄的增大,容易受疾病侵体,高血压、冠心病、糖尿病等都可能导致丁丁小血管动脉硬化,海绵体动脉血流减少等。

2.内分泌失调:肾虚肾亏,阳气不足,生殖腺功能低下,高泌乳素血症,甲亢、甲低等都可导致男性体内激素内分泌失调,导致丁丁海绵体充血不足,不能正常勃起。

3.生殖感染:男人患了生殖感染疾病后,由于长期的炎症影响也会导致男人勃起硬度不够。

4.生活不健康:熬夜、过多的饮酒抽烟,以及过大的工作压力,都会影响身体健康。手淫和爱爱过频,经常刺激丁丁充血,长期以来导致勃起功能受伤。

5.手术与外伤:大血管手术、前列腺手术、直肠等手术及骨盆骨折、腰椎压缩性骨折或骑跨伤,可以引起丁丁勃起有关的血管和神经损伤,导致丁丁勃起不足。

看完分级标准并了解相关原因后,预估有问题者(无生活引起的心理原因导致持续出现“疲软”状况),请到正规医院咨询和诊断。

但就出现一次或者几次没有勃起,没有完成性生活,或者是偶尔出现勃起硬度不好,是不能轻易诊断为勃起功能障碍的。

勃起功能障碍(erectile dysfunction,简称 ED),是指丁丁持续不能达到或维持足够的勃起以完成满意的性生活,病程三个月以上。

注意,这里有个期限:三个月以上。所以,只有出现问题超过三个月,才算是 ED。别动不动就吓自己。放松,别紧张。

另外,小编也有一些日常的建议分享给大家:

要增强身体机能,坚持减肥,多运动,尤其是下肢力量的训练。

注重饮食调理,少吃油腻多脂食物,控制烟酒,每天摄入坚果和水果(低脂肪高纤维素饮食)。

强化荷尔蒙分泌,利用深蹲运动训练腰部力量及骨盘肌肉。

穿着舒适透气的裤子和内裤,并尝试裸睡,增强下身的血液循环。

控制伴随疾病,如冠心病、高血压、糖尿病、高脂血症、代谢综合征等

让性生活规律一些,有助于改善勃起功能,同时也需要注意调节心理状态,别抱太大的思想包袱,避免恶性循环。

另外,疲劳过度、抑郁焦虑和压力过大等生理波动,对硬度和性生活质量都有很大的影响。

所以,男生们还要注意及时释放心理压力,这样才能硬度拔群,成为德艺双馨,立等可取的硬汉。

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