6个技巧轻松管理性爱持续时间

一直以来,如何在床上持续更长时间,是男生咨询我最多的问题之一。最近莫名其妙的原因,咨询量猛增。我想,也许是大家都在冲击三胎的目标吧。

由于男女生理的差异,性经验技巧的缺失,男生的性高巢往往总是来的快一些。伴随着这些年的性教育历程,越来越多的男生,更加关注女生在性爱中的感受,奋起直追,希望自己可以再坚持一会。

那么,不打针,不吃药,不做手术,怎样可以让自己的时间,再提升那么一点点呢?结合小编之前的经验,最近荷粉们咨询的具体问题,我总结了如下4条提升时间的方法,赶紧实践起来吧。

01、改变你的自慰习惯

大多数男生在自慰的认知,自慰伤性,导致早泄,可能阳痿。其实,事实上不是这样的。科学的自慰,不会给你带来任何的负面影响,反而提升你的性能力。重点强调的是,不良的自慰习惯确实对性爱有着重要的影响,需要引起所有男生的高度重视。

在咨询中,小编发现,很多男生的自慰都属于纯粹的功利性体验,来也匆匆,去也匆匆。深度交流发现,这种功利性体验的养成,主要来自于青少年时期,期望在父母或者外人闯入或者发现前,快速结束。很多人属于无意识的行为,进而形成一个担忧,因为自慰,导致了自己早泄。

如果这也是你的节奏,就要警惕了,也许你正在或者已经养成了训练自己身体快速到达高巢的习惯。如果你已经形成了这样的模式,也不要担心,这不是病,只是你错过中间的风景太多而已。

假如你更偏向于功利主义,那一定从今天开始,调整你的节奏。你可以把你的性兴奋程度分成10级,1级几乎没有打开,刚有欲望,大约是刚刚挑好了一个自己喜欢的片子的节奏,10级,发射。在1-10级范围内,设计你的通关路线。先让自己推进到5级,然后回到3级,再推进到7级,然后回到5级,推进到8级,再下降到2级,上升到8级,总之,没有唯一,找到你快乐的节奏。

6个技巧轻松管理性爱持续时间

分级的目的,不是为了把感觉分成几级,而是希望你可以掌握一些关键节点感觉,尤其是当你快到达高巢时的感觉。当你真正的掌握了这些感觉,你就可以更好的驾驭它。

试一试,不要着急,你一定可以的。

02、暂停色情片

负责任的讲,我始终认为色情片可以成为健康生活的一部分。但是,在咨询中,我发现,很多荷粉没有特别的考虑如何在自慰中科学的使用这些内容。其中最重要的是,在观看影片时,因为更多的精力在屏幕上,你往往会忽略身体的接触和感受。你就很难了解,此时此刻,你在性唤起的过程中感受,往往也容易突然出现措手不及的局面。毕竟,大多数都是快进看片,而你喜欢的画面声音也许就在下一秒。

暂停色情片

假如你还不能很好的控制你的节奏,建议你先停止观看色情片一段时间。先尝试盲完吧。

03、学习管理焦虑

如今是一个充满焦虑的社会。所谓焦虑的产生,往往是因为商人看上了你兜里的钱,捂好就是了。不过,留下的心理伤害就需要你自己来抚平了。推荐给你比较好的对抗焦虑的方法,正念冥想。每天10-20分钟的正念冥想练习,可以有效的缓解你的焦虑。

正念冥想的方法,网络上比较多,大家自行学习吧。

04、专注于伴侣的快乐

我发现一个规律,越是在意时间长短的荷粉,往往在性爱中过分强调xing交。但现实是,性不仅仅是xing交,取悦另一半的方式还有很多很多。你可以用口,手指,还有玩具等等,她的敏感点也不仅仅存在于音道内。

《老友记》里面的女生

《老友记》里面的女生“控诉”

假如你担心不能持续足够长的时间,请务必确保在进行活塞运动之前,先帮助你的伴侣获得愉悦或者性高巢,这样的操作,即激活了她所有的性能量,也会增强你的信心。

05、建立自己的性爱节奏

在建立节奏这事上,我们老祖宗是超级用心,创立了“九浅一深”“八浅二深”等流传甚广的秘诀。近代医学发扬光大,在临床上,发明了“动停”法来辅助治疗早泄。

结合这些重要理论以及大量女生的反馈,小编给你如下4条建议:

1,尝试复制我上面提到的相同的5375828模式。(不必完全复制,灵魂在于掌握节奏。)

2,调整推力速度,在快慢之间交替,找到她喜欢,你舒适的节奏。

3,调整推力深度,深浅交替。

4,注意手口玩具的交替使用。

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