有规律的性生活多好处,你知道吗…

性生活有什么好处?想必小编这个问题一问出口,就有很多有经验的兄弟姐妹迫不及待地想举手发言了。

“我感觉我比之前瘦了很多诶!”

“啪完睡觉,难得一夜无梦,太爽了。”

小编原本还将信将疑,但是翻阅了各种资料后,小编发现,有规律的性生活,确实对人有一系列想不到的好处!

有规律的性生活多好处,你知道吗...

怎样算是“有规律的性生活”?

根据综合社会调查GSS(General Social Survey)的数据显示,552个受试者在过去一年,平均啪啪啪频率约为每周1次,频率分布为:

20-30岁 2.5次/周

30-40岁 2.0次/周

40-50岁 1.6次/周

50-60岁 1.3次/周

不过大家最好还是结合实际,因为除了年龄以外,我们还有很多外界因素需要考虑。

比如说家里的小孩子会不会半夜醒过来、加班到晚上到家倒头就睡、和对象相性不好等等等等。

所以,这个问题其实没有所谓的标准答案,总结起来就是适合自己的频率就是最好的!

规律性生活的好处有哪些?

众所周知,和谐生活是夫妻双方增进感情的调味剂,那么它可以带来哪些好处呢?

1.可以消除压力

我们都知道压力过大会引来严重的后果,比方说就有人因为压力过大,心理防线崩塌,导致轻生的举动。

当然,小编也没有妖魔化压力的意思,只是这种事情很多时候都因人而异,但是也绝不要去试探一个人能够承受压力的底线。

有研究证据表明,当我们靠近我们的伴侣(身体上或心理上)时,都会降低机体的压力水平,而身体上的亲密接触能够诱发大脑中多种类型化学物质的释放,包括:

多巴胺,其在机体的奖励激励行为、注意力的集中以及增加机体动力等方面扮演着重要的角色;

内啡肽,其是机体天然疼痛和压力的“战士”;

催产素,其被亲切地称之为“拥抱荷尔蒙”(cuddle hormone),能够诱发机体产生同情感。

性生活后,机体会释放催产素,其会让机体开始嗜睡并且产生一种轻松的感觉,最终在睡眠中产生的舒适感,就是一种常见的性生活后的反应。

有研究表明,在为期两周的时间里,每天晚上都安排性生活,就能够降低机体的焦虑症状,并且能够促进啮齿类动物大脑海马体中细胞的生长。

同时有研究还表明,有规律的性生活能够降低机体压力相关的血压水平。

国外的佩斯利大学社会科学学院有一项研究,这项研究严格地将男女之间的“啪啪啪”和“自慰”进行了区分。

经常规律性进行“啪啪啪”的人,在遭遇到压力时血压升高的可能性相对较小,而只有“自慰”没有“啪啪啪”的人,她们的收缩压反应性平均高出14mmHg。

可以消除压力

2.可以让你赚更多钱

英国安格利亚鲁斯金大学曾经选取7500名年龄在26岁~50岁参与者进行调查。

结果发现,比起那些每周性生活次数不足4次的人,每周性生活超过4次的人,他们的收入要高5%。此外,相比完全没有性生活的人来说,有性生活的人,他们的收入还要高3%。

缺少性生活在很多情况下都意味着缺少一个能够让你放心依靠的伴侣,人是一种群居生物,在长期没有陪伴的情况下,他们会感到孤独,容易产生社会焦虑症及抑郁症等,这些都将对其工作效率产生影响。

“食色性也”的俗语也很形象地道出了性是人的基本需求,只有在满足这些基本需求的前提下,他们才可能在其他方面获得成功。

可以让你赚更多钱

3.可以改善睡眠

适当的性生活有助于提高人的睡眠质量,因为啪啪啪后,人往往会有些疲惫,此时与爱人相拥而眠会让人的身体得到更好的休息与放松。

相反,如果人长时间性欲旺盛,但是发泄不出,就会使人长期处于高度亢奋的状态,使人产生焦虑不安、烦躁等情绪,从而导致失眠。

所以说,啪啪啪的时间要尽早,这样睡得也早,睡眠质量自然就提高了。

4.可以让大脑更聪明

性生活能够以多种方式改变大脑中化学物质的释放,而且有研究还表明性生活实际上能够增加机体的认知能力,研究人员通过研究发现,思考个人过去的性行为能够增强机体大脑的分析思维能力。

另外,科学家研究发现,夫妻生活良好的人,患老年痴呆症的时间会推迟,其大脑活力更好、记忆力更好、智力更高。

5.可以增强免疫力

丢掉你手中的维生素ABCD吧,研究发现,每周1至2次的性生活能够增加唾液中的抗C型肝炎抗体IgA,从而增强免疫力,还能减少患上感冒和流感的几率。

研究还发现,性高潮可以使女性罹患乳腺癌的风险降低25%

好啦,性爱的好处就说到这啦!说多了你们看小编的眼神也该变得奇奇怪怪了。

总而言之,和谐生活对人好处多多,但需要注意的是,不要过于频繁哦~把量力而行四个字打在公屏上!

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2021-8-1 14:59:04

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2021-8-1 15:16:39

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