女孩子都需要知道的私处护理指南

哈喽~不知道各位小仙女在上厕所时,有没有特意观察一下内裤上的分泌物呢?一旦下体出现分泌物过多、有腥臭味、阴部下体发热、尿频等状况,都是代表着阴道出现了问题。对于女性来说,保持私处健康真的是异常重要。

调查研究发现,每个女人在一生之中,最少患过1-2次妇科炎症,很多大城市的女性更不止这个数。所以说私处护理不可忽略,对每个女生来说都非常重要!

来来来,进入今天的女性课堂!男孩子也别急着走,看完留着转发给亲爱的,做贴心暖男啊!

女孩子都需要知道的私处护理指南

1、清洗

通常情况下,女生在小时候就被教育要保护好自己,注意私处的卫生。在大人的指导和监督下,基本上多数女生会每天清洗。

随着年龄的增大,这件事情变得相对私密,也更加复杂。很多女性开始使用市面上的洗液(托现在铺天盖地的广告的福,超市里卖洗液的货架都要超过所有零食的货架了……),还有一些读者会用中草药熏蒸。

对于这类做法,莓问的态度是「不推荐」。今天没功夫较劲,直接上干货,告诉各位正确的私处清洗方式:

对于绝大多数健康女性来讲,每晚使用清水擦洗外阴即可达到预防细菌滋生、保持阴道环境平衡等目的。如果有时间的话,早上起床后可以再次清洗,从而保持一整天的清洁。

至于患有妇科疾病的女性,具体的清洗方式就因病而异了。简单来讲,需要遵医嘱用药,在用药前请先认真清洗。有时候吧,那些药我也不敢恭维。但是,记住,今天不较劲!

2、穿着

到了夏天,女性的私密部位会产生汗液,尤其是在遇到音乐节或者什么狂欢节的时候。这时,细菌也开始集体跳水,因此在选择着装时要格外注意:

尽量选择棉质、透气性及吸汗性俱佳的内衣裤,令私处保持清爽。别不穿啊,旅途上流氓也挺多的。

尽量选择宽松的衣物。要知道,紧身衣物对于保持私处干燥、避免摩擦等完全没有帮助,尤其是化纤材质的。

避免选择裙装。相信我,走长路或者爬山的时候,你会后悔的……

关键字:透气、宽松、适合。

顺便说一下卫生巾的问题。不可能给大家推荐具体品牌,只强调几点注意事项:

透气性优先;

质地柔软;

不含色素、荧光剂及其他添加物。

此外,并不推荐非月经期长时间使用护垫或卫生巾。

3、作息

工作方面,主要的问题是久坐。坐的时间过长容易令私处形成温暖潮湿的密闭空间,足够细菌开演唱会了。这里要分享的建议是:

对于长时间伏案工作的女士,建议每隔一个小时起来活动三五分钟。

如果工作环境恶劣,建议下班后立马洗澡。

那么,怎样才能较好地休息呢?你我都懂「夏夜欢乐多」这个道理,会直接导致夜晚睡眠不足。对于女性来讲,有着肉眼可见的影响。

且不谈皱纹、黑眼圈等面部问题,单是免疫力下降,就可能引起的一系列麻烦,足以让各位予以重视。这里同样有温馨的建议:

固定作息;适当运动。

4、饮食

有的女性在饮食上随心所欲,暴食和绝食交替进行。有人因为暴饮暴食而绝食减肥,也有人因为绝食减肥成功后再暴饮暴食。显然,这些都不健康。饮食方面的贴心建议如下:

补充身体所需的基本能量(糖、蛋白质等);

补充维生素及膳食纤维;

补充大量水分。

5、同房

这个问题似乎无法回避,这里直接来谈注意事项好了(要知道,夏天的欲望就像漫天的杨絮……):

同房前后注意清洁(清水擦洗即可);

双方同意且充分酝酿后方可进行(多数阴道粘膜损伤是同房过程中造成的);

量力而行,适可而止;

如果近期没有怀孕的打算,或者无法确认对方的健康状况,一定要采取安全措施。

6、最后送上私处健康自检

正常情况下,女性私处(YD)PH值大约在3.8—4.5,是弱酸性环境,有利于杀灭靠近私处的各种病菌。但当私处PH值变化、换季就很容易影响我们的抵抗力,菌群大量繁殖,引发各种妇科疾病,所以自己要学会了解私处的变化、经常观察。

YD和外阴一般都会有少量分泌物,这就是传说中的“白带”!它是由YD粘膜渗出液、宫颈腺体和子宫内膜分泌物等组成,正常是类似蛋清、透明、适量,来保持我们私处的湿润水平。

由于有时候会夹杂YD口和分泌的汗液、油脂等,或者不小心混入尿液,有一丝丝汗酸、尿骚味等都是正常的。

私处健康自检

如果白带增多、变成稀薄沫状,伴有外阴瘙痒,要小心关注是不是滴虫性阴道炎;

如果白带变得像豆腐渣,伴随尿痛、性交痛,有可能是念珠菌性阴道炎;

如果白带增多、有脓臭味、伴随尿频、月经改变也要关注是否有子宫肌瘤的可能。

总之白带异常、有气味、瘙痒等不正常情况,偶发的话不必太担心,女性生殖系统是具有自我保护功能的,可以自行消灭轻微的细菌。但如果经常有或者长期有这样的情况,一定要去医院检查。

一般白带检查主要包括:白带清洁度、霉菌菌丝、霉菌孢子,滴虫等。检查结果为清洁度Ⅰ、Ⅱ度一般是正常的,Ⅲ度一般有炎症,医生会开药,请遵医嘱。

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